W sobotę, 5 września 2026 roku, w Krotoszynie na terenie Orlika przy ul. Olimpijskiej 10 odbyły się warsztaty „Joga = Zdrowie”, dedykowane osobom powyżej 55. roku życia. Wydarzenie miało na celu połączenie aktywności fizycznej z edukacją na temat zdrowego stylu życia, w ramach ogólnopolskiego programu „Aktywny Orlik”. Uczestnicy mogli nie tylko ćwiczyć jogę, ale również poszerzyć swoją wiedzę na temat diety i zdrowia.
Spotkanie rozpoczęło się o godzinie 10:00 i przyciągnęło liczne grono mieszkańców, którzy chcieli zadbać o swoje zdrowie i kondycję. Podczas zajęć prowadząca, Joanna Augustyniak, dostosowała program do potrzeb osób starszych, oferując ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające. Uczestnicy mieli możliwość wykonywania zajęć w spokojnym tempie, co sprzyjało komfortowi i bezpieczeństwu podczas ćwiczeń.
W programie warsztatów znalazły się również wykłady prowadzone przez Karolinę Bruchal-Bąk z projektu Edukacja BEZ LUKRU. Tematyka wykładów oscylowała wokół profilaktyki zdrowotnej, budowania odporności oraz znaczenia zbilansowanej diety w dojrzałym wieku. Uczestnicy mieli okazję wziąć udział w degustacji zdrowych koktajli, co stanowiło doskonałą okazję do poznania propozycji na wartościowe przekąski. Dzień „Joga = Zdrowie” nie tylko promował zdrowy tryb życia, ale także sprzyjał integracji lokalnej społeczności.
Źródło: Urząd Miasta Krotoszyn
Oceń: Bezpłatne warsztaty jogi dla seniorów w Krotoszynie
Zobacz Także
